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河北新闻网讯 为深入推进合理膳食行动、营养改善行动，提高师生营养健康意识，养成健康生活方式，近日，保定市女子职业中专学校组织开展了主题宣传教育讲座。

本次宣讲活动，邀请了保定市人民医院营养科主任刘永梅，她从女生身心发展特点、食物营养、健康成长角度出发，系统讲解了平衡膳食的具体要求、各类食物与人体的健康关系、如何养成良好的饮食习惯、食品安全的正确做法等内容。刘永梅还详细介绍了七大营养素的消化和吸收，讲解了《中国居民膳食指南(2022)》中的中国居民平衡膳食宝塔，引导学生们合理健康饮食，并教会学生看配料表，认识营养成分表，了解营养素参考值。

通过此次讲座，强化了合理膳食对于增强免疫、防控疾病的重要意义，帮助学生们树立了科学饮食、健康生活的理念。